东谈主生急促，当走过了芳华的昂扬与中年的千里稳，60 至 70 岁的这十年，宛如一抹娟秀的晚霞，成为东谈主生终末的黄金时光。在这段宝贵的岁月里，最佳的活法等于校服三七定律。

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所谓三七定律，并非是一个精准的数学公式，而是一种生存的智谋与均衡。它意味着在生存的各个方面，毋庸追求完全的齐全与极致，而是寻求罢休与和洽。

七分勤快，三分闲适。60 岁事后，体魄机能徐徐下跌，但这并不虞味着要完全堕入安逸与一丁不识之中。罢休地保持勤快，不错让生存充满活力与目的。不错是进入一些社区的志愿举止，为他东谈主提供匡助，从中成绩怡悦与欢叫；也不错是重拾也曾因勤快而扬弃的意思意思怜爱，如绘图、书道、照相等，用艺术来丰富内心全国。然而，勤快之余，也要给我方留住三分闲适的时光。在一个顺心的午后，泡上一杯香茗，坐在窗边静静地阅读一册心爱的册本；或者在黎明的公园里，自在地散播，凝听鸟儿的歌声，感受大当然的好意思好。这份闲适，是对我方心灵的滋补，让身心在宁静中获取沉静与设备。

七分清淡，三分荤腥。饮食关于这个年齿段的东谈主来说至关伏击。跟着年齿的增长，消化系统的功能徐徐减弱，过于浓重和丰盛的食品会给体魄带来背负。因此，在饮食上应以清淡为主，多摄入蔬菜、生果、粗粮等富含养分且易于消化的食品。但也毋庸完全隔断荤腥，适量地食用一些鱼肉、鸡肉等优质卵白质，大略为体魄提供必要的能量和养分。校服这么的饮食规定，既能保持体魄健康，又能享受好意思食带来的乐趣。

七分优容，三分策动。东谈主生阅历了风风雨雨，此时更应领有一颗优容的心。关于生存中的琐事和他东谈主的很是，新2信用网开户毋庸过于耿耿在怀，学会放下和宽恕，给我方的心灵腾出空间。但这并不虞味着毫无原则地包容一切，关于触及到原则和底线的问题，也要有三分的策动，以帮衬我方的尊荣和权利。优容让咱们内心慈悲，策动让咱们死守自我，两者的均衡让咱们在东谈主际关系中愈加迂松弛自信。

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七分澄莹，三分朦拢。在这个阶段，对生存要有澄莹的闭塞，赫然什么是最伏击的，什么是不错放下的。关于健康、家庭和内心的宁静，要保持高度的照料和可贵。然而，在一些不足轻重的事情上，不妨装装朦拢，毋庸过于较真和注目。偶然候，朦拢少许能让咱们幸免毋庸要的烦懑和纷争，让生存愈加简短和甘愿。

七分跟随，三分并立。家庭的顺心在这个年齿段显得尤为特等。多花技巧跟随老伴，一齐回忆畴昔的好意思好时光，共同面临生存的平方与琐碎；与子女和孙辈会聚，享受天伦之乐。但同期，也要给我方留三分并立的技巧。在并立中反想我方的东谈主生，与内心深处的我方对话，寻找内心的宁静和力量。

60 至 70 岁的这十年，是东谈主生的又一个新开首。校服三七定律，把合手好生存的节律与均衡，让这终末的黄金十年过得充实、怡悦、有真义。愿每一位处在这个好意思好阶段的一又友，齐能在岁月的余光中开放出最灿烂的笑貌，书写出属于我方的精彩篇章。

作家：老庞

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